一年一種有24個節氣，每個節氣在老百姓眼中都尤其重要，古代，人們靠著農耕來生活，這24節氣的變化對于農作物的耕種，生長和豐收都有著十分重要的作用。

立夏之時，日照增加，溫度增高，雷雨變多，萬物開始進入到繁茂生長的節氣。天氣越來越炎熱潮濕，由于新陳代謝加快，容易耗損人體內的正氣，使得人們容易感到疲憊無力，精神萎靡不振，因此需要補充營養物質，在此基礎上，才出現了“立夏吃一蛋，力氣長一萬”的說法。

今年的立夏是農歷四月二日，也就是陽歷的5月6日，即將到來的立夏意味著夏日真正的到來，人們也會為了立夏進行慶祝。而這一慶祝方式就是吃雞蛋。

雞蛋有很多營養物質，可以讓吃蛋者擁有更加強大的力量。這樣身體免疫力升高，就可以抵擋疾病，應對炎熱夏季帶來的食欲不振和中暑問題。

吃雞蛋很好，但不要過量。雞蛋營養豐富，但有些人不能吃，可能引發過敏反應。

《黃帝內經》中講述，立夏之后“夜臥早起，無厭于日，使志無怒”，倡導大家養成早睡早起、多曬太陽、保持平和心態的健康習慣。

立夏時，江南地區有“立夏嘗三新”的說法，指代的是櫻桃、青梅和麥子，這些食物都是在立夏這個時間節點剛剛成熟的時候食用最佳。另外，江南地區還有“吃三鮮”的習俗，其中地三鮮包括蠶豆、黃瓜和莧菜，樹三鮮則是指香椿、櫻桃和枇杷。

立夏禁忌：立夏后，禁止對著空調狂吹，熬夜，貪涼，吃油膩食物等行為，這樣對身體的損害比較大。

結語

立夏是一個充滿生機和歡樂的節氣。除了注意進補、保養身體，還要注意防曬、防暑和防病，享受夏日的美好時光。

勞動節，青年節，之后弄個吃蛋節，是不是更有節日氣氛呢？

                                                                                                                                                                                                              哲學詩畫